«Как спасти своё будущее?»

Со студентами ИФМК КФУ состоялась встреча, направленная на профилактику социально-негативных явлений.

В рамках проведения второго этапа межведомственной комплексной оперативной-профилактической операции «Чистое поколение – 2025» была проведена лекция на тему: «Как спасти своё будущее».

Студенты смогли пообщаться с Лилией Зайцевой, медицинским психологом, заведующим психологической лабораторией ГАУЗ «Республиканский наркологический диспансер», и Рамилем Вафиным, тренером социальных тренингов, руководителем компании Вафины и Партнёры.

Обучающиеся познакомились с таким понятием как «созависимость», о рисках и негативных последствиях для людей, неустанно старающихся заполнить пустоту внутри себя.

Также они подробнее узнали о том, как вредные привычки влияют на людей на биологическом, психологическом и социальном уровнях. По словам спикеров, зависимость является не просто «слабостью»: происходит изменение уровня нейромедиаторов и структуры мозга.

Непроработанные эмоции, такие как гнев, тревога, одиночество, создают внутреннее напряжение. Вместо решения эмоции «замораживаются», а зависимость усиливается, появляются вредные, а порой и очень опасные привычки. Спикеры предложили здоровые альтернативы, а также поделились своим опытом. Среди них: спорт, танцы, дыхательные гимнастики, творчество, разговор с другом, психологом и медитация.

Ключевые выводы были отображены на экране:

• Зависимость часто рождается из неумения проживать сложные эмоции.
• Кратковременные «решения» (алкоголь, наркотики» усугубляют проблему.
• Здоровые способы снятия напряжения требуют практики, но работают долгосрочно.
• Нужно вовремя просить помощь.

У студентов была возможность поделиться своими умозаключениями и впечатлениями от прошедшей лекции.

Лекция стала напоминанием важности своевременного преодоления трудностей, оказания необходимой поддержки и формирования правильных привычек. Каждому следует сделать осознанный выбор в пользу своего благополучия и развиваться в направлении сильного, осознанного и здорового поколения.

Индира Габдуллина, Центр профессионального развития «Дулкын», Фото: Максим Храмцов

Студенческая жизнь 25.11.2025