Что делать, чтобы не заболеть?
В период роста заболеваемости необходимо особенно тщательно относиться к своему здоровью и соблюдать меры профилактики, ведь в это время высок риск заражения вирусными инфекционными заболеваниями.
Что такое и чем опасны грипп, ОРВИ, гепатит?
Грипп – это вирусное заболевание, которое является опасным возбудителем острых инфекций. Он вызывает интоксикацию дыхательных путей и передаётся воздушно-капельным путём. Распространение гриппа происходит быстро. Инкубационный период заболевания занимает 2-3 суток.
ОРВИ, или острые респираторные вирусные инфекции, представляют собой обширную группу острых инфекционных заболеваний, которые вызывают вирусы, поражающие слизистую оболочку дыхательных путей.
ОРВИ – самая частая инфекция человека, особенно в детском и пожилом возрасте.
Гепатит А — это воспалительное заболевание печени, вызываемое вирусом гепатита А. Вирус распространяется главным образом в результате употребления неинфицированным (и невакцинированным) лицом пищевых продуктов или воды, загрязненных фекалиями инфицированного человека. Это заболевание тесно связано с некачественным водоснабжением или заражением продуктов питания, плохими санитарными условиями, несоблюдением правил личной гигиены.
Важно соблюдать следующие меры профилактики:
- Чаще мыть руки;
- Не забывать надевать маску в общественных местах;
- Придерживаться правильного питания;
- Заниматься физкультурой – посильная физическая активность укрепляет работоспособность организма и способствует его тонусу и устойчивости к заболеваниям;
- Соблюдать режим сна;
- Использовать антисептики и соблюдать правила гигиены;
- Прикрывать рот при кашле и чихании;
- Регулярно проводить влажную уборку;
- Использование безналичного расчета;
- Воздержание от мест массового скопления людей, близкого контактирования с окружающими.
Не забывайте о профилактике и берегите своё здоровье!
Центр сопровождения социально-воспитательной деятельности
